運動

ランニングが習慣化したのか筋肉痛は普通になった

運動習慣はとにかくプラスです。話のネタになりますし、健康にもよくて、イメージもよくて、いいことずくめです。

40代に突入し肉体的な老いを感じる

運動する習慣はよいことだと思っています。理想では、筋肉痛にならないように継続です。

運動習慣は無理してでも確保！

おたがいに身体を動かすことが好きということで、運動の日が決まっています。